2021/02/27
動く瞑想?♀️
2021.2.27今日は乙女座満月♍️? デトックスヨガをいたします〜 満月の日は本当に股関節が硬くなって体のむくみや冷えに悩まされます。体も硬くなって心も疲れてしまいやすい時期でもありますが、そんな自分のカラダやココロ […]
2021年2月
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2021/02/18
オンザマットとオフザマット?♀️D’yogamodoからの気持ち
ヨガ?♀️の哲学書の中に「オンザマットとオフザマット」という言葉があるのですが､マットの上だけで美しい心や身体を鍛えていくことではなくて､その気づきをマットの外､日常でも生かしていきましょうという意味です。レッスンは最 […]
2021/02/02
2月2日今日は立春?
2月2日今日は立春、節分の日、皆さま豆まきしましたか？ 最近のyogamodoでは自立神経を整えるレッスンをたくさん取り入れて免疫力、直感力をアップ⤴️してます☺️ 自立神経ってすごいんですよぉ〜私はいつも漫才師と重ねて […]